Man Sao Durch freie Schritt- und Handtechniken wird die Mittellinie ohne Verzögerung geschlossen und kontrolliert. Es fördert eine ausgezeichnete Verteidigungsfähigkeit!         Diese einzigartigen Methoden entwickeln:        "Selbstvertrauen, korrekte Körperhaltung, Distanz, Position, Power        und das Gefühl und Timing zum  Ausführen der Techniken. Lop Sao Durch drehen des Standes mit gleichmäßigem Rollen und wechseln der Hände wird das Zusammenspiel zwischen Ober- und Unterkörper koordiniert.        Lop Sao lehrt die Hände in einer Bewegung zu kontrollieren. San Sao Es wird das Zusammenspiel zwischen Handpositionen, Schrittfolgen, fortlaufender Verteidigung und dabei ständiger Kontrolle geübt.         Diese Übung ist eine Art kontrollierter Sparringskampf.   Chi Sao Hier wird Selbstvertrauen, Timing, nötige Aggressivität, Kontrolle, fließende Bewegungen und Entspannung entwickelt Das Endresultat ist ein freier, kontrollierter fließender Austausch.        Wie auch sonst könnte man andere kontrollieren,         wenn man sich selbst nicht unter Kontrolle hat.         Die Effektivität der 300 Jahre alten chinesische Kampfkunst ist unabhängig von Kraft, Geschlecht oder Körpergröße. Da sich bei einem Übergriff kein Angreifer an Regeln hält, werden keine zeitraubenden oder auswendig gelernten Verteidigungstechniken gelehrt.          Stattdessen lernt man durch die einzigartigen Methoden: “Chi Sao klebende Hände", San Sao, Lop Sao und Man Sao, instinktiv (ob im Stehen, Sitzen oder am Boden) zu reagieren.                   DIE EINZIGARTIGEN METHODEN AUSBILDERTEAM